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上班族保健茶  

2015-08-19 12:43:06|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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         生活中的常见饮品,味道清新淡雅,既能解渴又能养生,是很多人的挚爱上班族可常以下七种茶

    姜苏茶此茶有疏风散寒理气和胃之功,适用于风寒感冒头痛发热,或有恶心呕吐胃痛腹胀等肠胃不适型感冒此方以药代茶,味少而精,实用简便。

    生姜苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用每日2剂,上下午各温服1剂。

    桔红此茶有润肺消痰理气止咳之功,适用于咳嗽痰多粘而咳痰不爽之症此茶以桔红宣中理气,消痰止咳茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多粘而难以咯出者疗效较好。

    选用桔红36克绿茶5克用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用每日1剂随时饮用。

    铁观音茶此茶具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症消血脂降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。

    【萝卜茶此茶能清肺热化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。

    选用白萝卜100克茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次民间谚语:吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬。

    【银耳茶此茶有滋阴降火,润肺止咳功效,特适用于阴虚咳嗽。

    可选用银耳20克茶叶5克冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。

    【桂花茶此茶具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型高血压病

     选用干桂花1克,茶叶2克将干桂花茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用早晚各饮1杯。

    【苦瓜茶此茶有利尿等功效。

 可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。

——资料来源:环球健康

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