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忠于无言

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冬季洗澡的正确程序  

2014-08-01 10:40:07|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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冬季洗澡的正确程序 - 勍·勍 - 忠于无言
       大多数人洗澡,首先就是洗头,这是错误的
    冬季气温低,脱掉衣服进入浴室后,血液会集中在内脏和头部,马上洗头,可能导致头部血液流通不畅,长期如此,可能诱发脑血管疾病。正确的顺序是:先洗脸,再洗身,最后洗头
    第一步洗脸,是因为人体淋浴热水后,毛孔会迅速扩张,先洗脸,可避免脸部毛孔进入过多灰尘,造成阻塞洗脸的方向应由鼻子向外洗清洗身体时,应先从远离心脏的四肢开始冲淋,等身体适应后,再冲淋躯干最后洗头,一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环,二是经过一段时间热水冲淋,头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润,更利于清洁及头皮健康
    注意三个细节:1.目前,市面上很多热水器可显示水温,当多处水管释放热水时,莲蓬头出水的温度可能低于显示温度,要注意调节2.洗澡时,最好不要反锁浴室门,以免发生晕厥等意外时,增加救援困难3.即使有洗冷水澡的习惯,水温也最好不要低于10℃
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